手帳

一名業務員只要聽到鈴聲或者音樂，就會以為是手機鈴聲響，全身極度不舒服，求助精神科醫師後發現，原來是因為公司規定「手機絕對不准漏接」，長期累積壓力，導致「手機恐懼症」！醫師表示如果再不求助，不只鈴聲，可能連任何和手機有關的圖案和產品，都會導致胸悶、暈眩症狀只會越來越嚴重。

手機響起，第一個反應卻是緊張、全身顫抖，越來越多人得了手機恐懼症！精神科醫師曾碰過經驗10多年的業務，隨身帶2支手機，全年不敢關機，因為公司規定，不准漏接客戶電話。

國軍北投醫院精神科主任李光輝：「(初期症狀)他會感到不安，他會感到煩躁，會感到全身緊張，會焦慮。」

因為手機而煩躁的情緒持續緊繃，業務員的症狀越來越嚴重，甚至害怕到連別人的手機響，或者只是聽到音樂，都會胸悶、暈眩。李光輝：「可能他在工作場合做件事，被老闆在手機內責罵，或他在手機裡跟女朋友分手，這些傳達訊息的現象，都造成他當時情緒的連結。」

原來手機一旦變成壓力來源，可能導致自律神經失調，丟了手機卻只能治標不治本，醫師建議，壓力來時，把空氣用力吸到肚子裡再慢慢吐出來，放鬆心情，無法緩解症狀，就可能真的需要求助醫師。