手帳

俗話說，病來如山倒。但其實，很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠重視罷了。爲了防微杜漸，讓我們現在就來盤點一天當中不同階段身體的不良感受，看看它們每時每刻都在訴說著什麽。

　　早晨篇

　　頭暈、頭昏：早晨醒來後頭暈、頭昏，可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病。

　　強烈的心慌饑餓感：淩晨4－5點鍾醒來有強烈的心慌饑餓感，且疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向。

　　清晨浮腫：如果在起床活動20分鍾之後還不徹底消失，則提示可能有腎病或心髒病。

　　棕色尿液：提示肝髒可能出現問題。

　　口臭：可能是胃或肝出現了問題，或是牙周病引起。

　　口中有氨味：要格外注意腎髒的健康。

　　眼睑蒼白：提示可能患了缺鐵性貧血。

　　眼角膜出現一圈模糊的灰環：說明心髒可能有問題，如果是30-50歲的男性應馬上與醫生聯系。

　　臉色潮紅：可能與心髒病或高血壓有關。

　　惡心想吐：除去懷孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

　　舌面白而呈毛茸茸的狀態：提示免疫系統功能嚴重失調或身體出現了某種癌變

白天篇

　　眼睛痛：除去用眼疲勞的原因外，看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了。

　　手發抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

　　吃油膩食物後上腹疼痛，並放射到右肩背部：很可能是患有肝膽疾病。

　　食欲亢進，體重卻減輕：可能患了甲狀腺機能亢進症。

　　沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞：可能是患了肝炎。

　　飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症：提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

　　爬樓梯時心慌、胸悶：提示心髒功能較弱。

　　指尖比指節更粗大：可能患有較嚴重的肺部疾病。

　　指甲生長緩慢，沒有光澤且變黃變厚：提示淋巴系統出了毛病。

　　手背靜脈突出：隨著年齡增加，會有此現象，但也有心髒病的可能。

　　手掌泛紅：肝髒出現問題時，因荷爾蒙失調，手掌會發紅。

　　手掌潮濕：過度興奮或緊張時手掌會出汗，若常如此則可能是甲狀腺異常。

　　晚上篇

　　背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病。

　　伸懶腰時腰痛：多爲坐姿不良。

　　單純頭暈：若不是因爲工作單調，請檢查一下甲狀腺。

　　洗澡時頭發容易脫落：提示頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常。

　　黑痣變大或新長出痣：當心皮膚癌的侵襲。

　　皮膚上出現非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆。

　　打鼾：情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題。

　　磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齒一定出了問題。

　　必須高枕頭才能入睡：提示心髒功能弱。

　　經常因腳抽筋而驚醒：提示可能是缺鈣或動脈硬化。


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